每天都堅持喝一碗，連續喝了三個多星期
你會發現以前有好些白髮的地方居然沒有復發，
最後你會發現一都也沒有了！ 
而且皮膚變白皙和光滑了好多，氣色也比原來好了！
其實熬這個粥很簡單，愛惜自己的身體
就算多花點時間和精神又有什麼不好呢！ 

材料：黑豆（1小把）、黑米(紫糯米、黑糯米)（2把）、黑芝麻（1小把）、百合（10片）、薏仁（3把）、核桃（2個）或花生米（1小把）、大米(小麥)（2把）、紅糖 
（以上是兩個人的量） 

每天中午就把這些放碗裡泡好，晚上洗碗的時候就開始熬粥，大概10幾分鐘水變粘稠的時候就可以了，關火，蓋上蓋子悶。
第二天早上加點水，放紅糖，熱兩分鐘就ok了！
喝了這個粥三周，會發現臉上開始變紅潤了，身體變得結實。

神奇的綠豆水！

親身體驗,絕對要告訴各位: 綠豆水 真的很神奇!

排毒功能超強! 我本身被蚊子咬的滿腳包,越抓越癢,擦甚麼都無法止癢,喝了杯300CC的綠豆水後,自然的不癢了!

我兒子滿手臂/大腿長了一堆的粉刺,愛漂亮的國中生,猛摳! 喝了500CC後,粉刺漸漸的消退了不少,現在搶著喝!

這秘方是我做化療中的小姑強力推薦的,不多說,自己試試看!

1斤的綠豆洗乾淨備用!15碗水煮開後熄火,倒入綠豆,蓋蓋子悶15分鐘, 豆子與水分離,那水就是神奇"綠豆水"。

不過任何種子類的要 煮之前都應該泡水 ，因為種子的使命是「傳宗接代」，在它抽芽之前為了保護命根子都會有一定的「毒性」，以避免被大量吃掉。泡了水他內部的生長酵素會啟動（沒泡水之前酵素都在睡覺），也會把毒性釋放掉 ，所以 泡種子的水要倒掉 ，這樣吃才是營養又健康！

＠網友A分享：

我的肝指數曾因藥物過敏飆到1650，住院除了使用類固醇外，無計可施，指數一直居高不下，後來也是喝綠豆茶恢復的，這是我的親身經歷，醫生誤診害我鬼門關走一回，綠豆茶讓我全身而退。

綠豆茶作法：適量的綠豆洗淨，加入約10倍的水，（水多較稀，水少較濃也會有較重的苦澀感）以大火煮滾後，關成小火（保持小沸騰狀態），煮15分鐘後關火。關火後立即將綠豆撈出，原則是不要讓綠豆破掉即關火，主要取綠豆外殼的綠豆黃成分。

（网路分享）

生活小品>医院医生和护士都不愿说的医学小常识，不看不知道，一看吓一跳！

牙齿变白
刷牙时在牙膏上加上一点小苏达，刷三次后牙齿洁白如玉，牙锈自然脱落。

怎么戒烟
槟榔一只，钻个小孔，再往小孔里灌入一点烟代油用水泡两天取出凉干，想吸 烟时，闻一下就不吸了，谁闻都可以戒烟。

怎么醒酒
醋、白糖、茶叶水各100克，醉酒以后 ，立即喝下，可达迅速醒酒，多喝醒多更快。

怎么戒酒
取生杏仁二两少量味精化成水，然后浸泡二在放在酒里两滴，一同少喝，可以戒酒。

怎样除去口臭
每天放几片茶叶在口中嚼三遍，这样可使你口中保持清香，三天后除去口臭。

嗓子哑了怎么办
醋精50克，白糖50克，用凉水250克搅 拌均匀后，慢慢饮用，一天即可，严重 患者晚上增加两次。

牛皮癣
半斤米醋浸泡一两去皮的松树籽，泡二 天后，一日擦三次，效果更佳。也可用一匙桔皮粉加半匙香油调勺涂抹。

牙痛绝招
用桃仁放在火上烧热以后放在痛牙上咬 ，如此几次永不牙痛。

鼻子流血怎么办
当鼻子大量流血时，患者放平躺下，将鼻眼相反的手高举，穴位自动封死，血立即可止。

鱼刺卡喉
用陈醋漱喉部，然后慢慢咽下，反复几次即可治愈。

脚气小窍门
米醋一斤，将醋倒入盆内，浸泡或浸洗 ，每日两次，每次约一小时，消炎杀菌 ，可治脚气，又简单，见效又快，轻者四天根治。

病后耳聋、耳鸣大蒜味猫鼻猫自尿。
猫尿滴耳三次一次两滴可根治病后耳聋。耳鸣可将蛇皮焙成灰，吹入耳中，连吹三次可治耳鸣。

睡觉打呼咬牙
睡觉时口含桔皮一块，含十五分钟后吐出3-5次可根治的呼咬。

脚臭、脚出汗
白矾研成细末，擦脚掌心10分钟3-4次脚以后不再出汗不臭，可保持七八个月 。

口腔炎症
每天早晚吃梨一个，慢慢咽下，保持3-4天，立即好转。病情严重的也可以用本方治疗。

冠心病
黄豆50克，煮熟加食盐适量多吃连吃3-4天，此方对控制冠心病不发展，特别理想，犯病以后再用此方。

治偏头痛窍门
用白色的萝卜皮贴在两面的太阳穴上， 每晚贴20分钟，可达速效，头不痛就不用再贴了，此方主治头晕脑胀。

急速催奶
芝麻炒熟，加入盐少许，最好是产前10 天就开始吃，进餐时作副食，可快速增乳汁，吃得越多奶来的越快。

心脏病
每天早晚各吃菠萝50克，5-7天效果最 佳，2年左右不会犯病，犯病以后，再接着吃一次，病重者每天吃二次，可以稳固病情。

视力减弱怎么办
杏皮晒干撕碎作个小枕头可醒目养神。 对视力减弱。见风流泪近视远视等都有一定的疗效。

皮炎小窍门
将线瓜叶搓碎在患处磨擦发红为止，每七天搓一次3次即可，严重者连用6次即可治愈。

鼻炎
用棉花球沾一滴香油放在鼻内15分钟后取出连续2-3天，每天三次，严重者多用2次。也可用大蒜泡醋插入鼻中。

高血压
新鲜海带二两，作成一碗海带汤，不要往里放虽的青菜，清晨空腹喝下，连服十日即可，海带能快速恢复血压正常。

肾虚
新鲜江豆100克，加水煮烂加食盐少许 ，每顿饭前服用3-5日可恢复健康，如 经常吃对强身壮力效果最佳。

脸上去斑法
杏会用水泡后去皮，捣烂如泥，加一个蛋清调匀，每晚睡前，次晨用白酒洗去 ，直至斑退。

胃病
民间治法取红皮鸡蛋壳二十个放在成瓦片上用火焙干研成细末，用糖水服用， 饮前服一小勺，一日2次，服完为止， 此方十分珍贵，同时对补钙和软骨病都有很好的疗效。

跌打伤筋
将韭菜捣烂，少对一点小男孩尿，贴在伤处几小时即可消肿，三日后可以恢复正常。

快速减肥
去国营茶庄买二两乌龙茶，喝一周乌龙茶能快速融化脂肪促进脂肪代谢，达到减肥，又能预防肥胖症的发生。(茶浓)

长寿秘决
经常运动，不气不愁，年年保持多吃糖蒜，糖蒜是延长寿命的最佳良药，它可杀死体内多种有害菌。

月经不调
到乡下取苏子叶二两，用热水泡后饮用轻者四杯即可，重者多饮几日，它能速 效调经安神作用，对痛经寒大经期不正常有特效。

少白头
用500克扇贝壳(干贝)煎水洗头，每天洗 一次连洗6-8次，使再长出来的头发又黑又粗，如白头特别多可多洗几次。

粗皮肤变嫩
每口晚上用一个鸡蛋清擦脸，一小时后用清水洗掉，如能经常擦，皮肤越来越嫩。

肩周炎、腰腿痛、坐骨、腰脱
将土元(上憋子)七个焙成灰，黄酒七两 ，共放一瓶内泡七天七夜，每晚七时喝 七钱黄酒，并用拳头用力调皮打患处七 七四下九下，病重者多服几疗程可痊愈 。

腋下狐臭
米醋100克，茴香粉5克。调和匀涂擦腑下数次狐臭立即消失。

瘙痒怎么办
取一块生姜切开擦脚心，男擦左女擦右 ，一次擦十分钟。

骨质增生
羊胫骨四根，用大柴火烧成焦黄色后捣碎成面，每天晚饭后用一两黄酒送服， 连用数次。

掉头发、起头皮
大白菜根去泥洗净切片放锃锅内加两久水煮开后加醋精洗头，连洗七八天，可使头发柔顺，光亮，头皮很快消失，头发一根不掉。

灰指甲
怎么治将紫皮大蒜捣烂如泥，再加少许白矾涂 在灰指甲上，不要抹的太厚。然后用塑料布将指甲封好。塑料布透光封闭效果好只需七八天，觉得有涨的感觉就好了 。

怎样打掉蛔虫
南瓜子(去壳留仁)50-100个研碎加水糖适量拌成糊状，空腹服用一次可好，本方能打掉小儿多种病虫。

乳腺炎怎么治
仙人掌一小块研碎加三滴香油后患处。

怎么治脚鸡眼
用一块胶布中间剪一小眼，贴鸡眼上， 小眼出现鸡眼，再撒眼上一点尿素面(化 肥)再用一块胶布压住，三日换一次，换六次，鸡眼自消自灭。

前列腺炎
干枣三两，雄鸡肝三个，用火炖烂，连汤喝，连喝三次。

怎样治烫伤
生姜 找嫩生姜洗乾净，一定要带皮，然後把生姜捣烂，用纱布包著，把生姜捏 出汁来，而後把姜汁淋在伤处，不必包扎，能使你晚上睡眠不会发烧，不会肿痛。一天一次，一周就可痊愈，且不会留下疤痕。 用大葱叶治疗烫伤，效果甚佳。方法是遇到开水、火或油的烫伤，即掐一段绿 色的葱叶，劈开成片状，将有粘液的一面贴在烫伤处，烫伤面积大的可多贴几 片，并轻轻包扎，既可止痛，又防止起水泡，一一二天即可痊愈。也有的人吃 饭喝汤不小心烫伤了口腔或食道，马上嚼食绿葱叶，慢慢下咽，效果也很好。 鸡蛋油治烫伤 取煮熟的鸡蛋黄两个用筷子搅碎，放入铁锅内，用文火熬，等蛋黄发糊的时候用小勺挤油（熬油时火不 要太旺，要及时挤油，不然蛋黄就焦了 ），放入小瓶里待用。每天抹二次，三天以後即痊愈。

(分享自sara Ting Ting)

炸五香鸡翼

材料：
     10个 鸡翅膀
    
腌料：
     1茶匙     五香粉
     1茶匙     黑酱油
     1汤匙     蚝油
     1汤匙     corn flour
     1/2汤匙   糖
     适量的胡椒粉和盐

做法：
    把所有的腌料加入鸡翅膀拌匀，腌汁3小时或隔夜，烧热油放入鸡翅版炸至金黄色即可

咸蛋VS芋枣

材料：
    芋头      400gm
    咸蛋黄    6-10个
    糖        2大匙
    肉松      适量（我做的时候没加）
    低筋面粉  2大匙
    牛油      1大匙
    米酒      少许（喷在咸蛋黄上）
    盐        少许

做法：
1.）将咸蛋黄喷上少许，放入烤箱烘熟（也可用蒸的）弄好后待凉切半备用（因为没放肉松  所以我放整粒）

2.）将芋头去皮洗净切片，放入锅中蒸熟，趁热压成泥状，并加入盐糖 牛油和面粉揉匀，分成和蛋黄一样的等份，备用

3.）将每份芋泥搓圆后压入少许肉松和咸蛋黄，再搓圆并沾上薄薄一层的面粉，放入热油锅中炸至金黄色即可

（炸好后装碟趁热享用）
此食谱来自小小米桶的超省时厨房

【偏頭痛 黑糖綠茶的神奇功效】

偏頭痛不是病，痛起來可要人命。
頭一痛起來，什麼事都不想做了。有偏頭痛經驗的人應該都能體會得

到。

■止痛藥吃多又傷身
介紹大家一個專門對付頭痛的方子，而且做法超級簡單，值得試試哦！

★材料：
黑糖(普通的黑糖粉)、綠茶茶葉、 熱開水

★做法：
馬克杯裡放入4-5大匙的黑糖(多一點沒關係)，倒入泡好的綠茶(請不要泡太淡)即可。
熱熱的喝完一大杯就可以了，別懷疑!!就是這樣簡單~

■最好開始有偏頭痛的徵兆時(像頭重重的、脖子後方的二條筋很緊時)就喝，這樣效果最快、也最好!

對經前症候群的止頭痛效果也不錯
這茶不傷身，也不是藥飲!黑糖本身對女人作用也不小~

動態時報相片

酥脆马铃薯球

材料：
马铃薯 200克【去皮切片】
洋葱 1粒【切粒】

肉碎 100克
咖哩粉 1汤匙
面粉 3汤匙
牛油 2汤匙

调味料：
盐 1茶匙
幼糖 1茶匙
胡椒粉 适量

馅料：
mozzarella cheese 100-150克

沾料：
面粉 适量
面包糠 适量
鸡蛋 1粒
【打散】

做法：
1】将马铃薯蒸熟压成薯泥，备用。
2】把牛油煮溶加入洋葱，肉碎和咖哩粉炒香，加入调味料拌炒均匀，盛起备用。
3】将（1）参入（2），加入面粉搅拌均匀，平均分成30克粒团，包入适量芝士，搓圆。
4】将（3）滚上面粉，沾上蛋液再沾面包糠。
5】以中火烧热食油，投入搓好的马铃薯球；炸至金黄色即可。